【人狗動起來】單腳平衡 訓練大腿外側肌肉
上次【人狗動起來】介紹嘅動作可以訓練大腿前後肌肉線條，今次一於學埋呢個單腳平衡動作動作，令大腿外側同臀部線條更加緊緻啦！
高級私人體適能教練 Ingrid今次會同狗狗「丁丁」，同大家繼續做一個叫「單腳平衡動作」嘅運動，不過今次動作稍為不同，主要訓練大腿外側肌肉，做完可以全面收緊大腿同臀部線條！
鳴謝：亞洲運動及體適能專業學院（AASFP）
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